“如人在荆棘林,不动即刺不伤,妄心不起,恒处寂灭之乐,一会妄心才动,即被诸有刺伤。有心即苦。无心即乐”

——菩提流苏

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当心被生活刺痛时,不妨试试“无心”的智慧

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源自《大宝积经》。这部经典由唐代高僧菩提流志译出,汇集了诸多大乘佛法要义,旨在阐明如何破除妄念、证悟实相。此句正是其中关于心性修持的精妙譬喻。

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当世意义

这句话在当时,是为修行者指明了一条离苦得乐的实修路径。 它用“人在荆棘林”的生动比喻,描绘众生所处的充满烦恼与危险的世间。所谓“荆棘”即代表外界的种种诱惑、挫折与人我是非。“不动即不伤”是核心教法,意指当修行者能收摄心神,不起贪嗔痴等“妄心”,安住于本心的清净寂灭时,外界的纷扰便无法伤害他。这教导修行者,真正的痛苦之源并非外境,而是内心攀缘外境而生的分别与执着。

现世意义

在现代,它是一剂应对精神内耗的清凉散。 我们虽不在 literal 的荆棘林,但职场竞争、人际关系、信息焦虑构成了现代社会的“精神荆棘”。我们常因一个念头(如比较、担忧、愤怒)而陷入持续的烦恼,这正是“妄心才动,即被诸有刺伤”。 它的现代启发在于:学会在情绪风暴中“不动”,即不立即被念头带走,不陷入反刍式思考。通过正念冥想等方式观察念头生灭而不参与,便能逐渐体验到“无心即乐”的轻松——那不是麻木,...展开

小结

总而言之,这句古老的智慧点明了苦乐的开关就在我们心里。它并非教人逃避现实,而是教我们转换与内心念头、外界刺激的关系。从对外境的被动反应,转向对内心的主动觉察与安顿,从而在纷扰中守护一片心灵的净土。

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刺与不刺之间

程序员李维最近陷入焦虑,一个重要项目临近上线却bug频出。每次看到测试提的缺陷单,他心头就像被刺了一下,烦躁不已,甚至对同事发火。 某个加班的深夜,他又被一个棘手问题卡住,熟悉的刺痛感袭来。他想起那句“如人在荆棘林”,忽然有了一丝领悟。他尝试不再抗拒这种“被刺”的感觉,只是深呼吸,观察着内心的焦躁如何升起、翻腾。 奇妙的是,当他停止与焦虑对抗(不动),只是纯然地看着它时,那股刺痛感反而减弱了。他平静地重新梳理逻辑,找到了问题所在。那一刻他明白,伤人的从来不是bug本身,而是面对bug时自己那颗慌乱抗拒的“妄心”。当他“无心”地专注于解决过程本身,工作的“荆棘林”里,竟也生出了一丝专注与平静的乐趣。

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适合陷入精神内耗时自我开解

提醒自己痛苦源于内心的“妄动”,将注意力从烦恼内容转移到对念头本身的觉察上。

适合在人际冲突中平复情绪

当被他人言语刺痛,先练习“不动”,不起嗔恨反击之心,让情绪自然流过,保护自己也避免关系恶化。

适合作为正念冥想时的引导语

在静坐中体悟“寂灭之乐”,观察念头如荆棘,不随之起舞,便能触及内在的安宁。

评论区

说说你读到这的感受吧...

娜娜潮搭

养猫之后懂了这道理:猫永远活在当下,被骂就躲,给粮就吃,从不担心明天——它们天生无心。

03-01

你的小幸运

懂了又没完全懂。

03-01

匆匆呐姩

当代人的荆棘林是手机。每次提示音都是一根小刺,微信小红点、未读邮件、点赞通知…妄心随着这些闪烁才动,焦虑就像细密的针脚缝满一天。试着关机两小时,世界并没崩塌,反而听见冰箱的嗡鸣和自己的呼吸声——那种“寂灭之乐”原来不过是感官归位。可一开机,又被刺得千疮百孔。

02-28

青峰の嫁さん

唉。

02-28

悦然悦己

评论区总有人争论出处,其实刺不刺伤自己,经文说得再对也没用,得自己趟过荆棘林。

02-28

魔都堕落天使

这句话让我想起深夜加班时,看着窗外的霓虹,心里那根刺总是在最安静的时候扎进来。妄心大概就是那份不甘吧,总想着要是当初选了另一条路会怎样,结果越想越苦,连手里这杯凉透的咖啡都显得格外涩。其实停下比较的念头,只盯着眼前的代码,反而能尝到一丝完成的平静,虽然这平静也短得像错觉。

02-28

阿芙Mini

读经总在失恋后。她走的那年夏天,我反复抄这段,妄心是凌晨三点翻她微博的手,是听到某首歌突然哽住的喉咙。被刺伤太多次才懂,所谓“不动”不是麻木,是承认那片荆棘林就在心里,而我终于不再挥舞着手臂想把它拔光。痛就痛吧,至少我知道这痛的来处。

02-27

🐟会飞的咸鱼

现代解读:焦虑源于比较。别人有房有车是荆棘,自己内心攀比是妄心,双刺齐下哪能不伤。

02-27

grace-chin

字字扎心。

02-27

额经历过咋了

创作瓶颈期看到这句,被刺痛了。是啊,总想着要写出惊世之作,笔反而重得提不动。

02-26

更多好句

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纵使百千劫,所作业不亡。因缘会遇时,果报还自受 。

-- 大宝积经 《大宝积经》

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“又舍利子,从境界生,是名为识;从作意生,是名为识。从分别生,是名为识;无取无执,无有所缘,无所了别,无有分别,是名为智。

-- 《大宝积经》

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佛以忍辱力, 舍离于违诤, 不求人过恶, 到于忍彼岸。

-- 《大宝积经》

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彼即诸法本性自性,一切有为本性皆空,乃至一切善不善法、有为无为、世出世间亦复如是。菩萨摄受如是胜解,得入解脱、解脱智见,及能摄受普净无垢解脱之处菩提资粮。

-- 《大宝积经》

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忍辱十力本, 诸佛神通原, 无碍智大悲, 皆以忍为本。 四谛念正勤, 根力觉道分, 皆以忍为本, 何智不修忍?

-- 《大宝积经》

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文殊师利言:“大德阿难,若有比丘,寂静于内则外寂静,一切境界,若平等非平等、若有若无、若有为无为,无有动摇,亦无妄想无不妄想,无二无一,无庄严无不庄严,非有戏论不执著,始见于一切诸法平等,亦无平等无不平等,无有一法能作平等非平等者。如是不动不摇,无有妄想无不妄想,又不执著亦不见妄想,何况向解、得果、智证?有动摇者,无有是处。

-- 《大宝积经》

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女为恶根本,能失一切物,若人乐妇女,乐则不可得。初时软滑语,后心如金刚,非恩非供养,心轻不忆念。百恩而不念,而计于一恶,心如鹿爱体,妇女恶业地。女人性如是,其心无诚实,虚诳多奸伪,智者所不信。

-- 释迦摩尼佛 《大宝积经》

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诸烦恼中爱缘所合,此最为重,如是烦恼,深彻骨髓。

-- 《大宝积经》

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如人在荆棘林,不动即刺不伤,妄心不起,恒处寂灭之乐。一会妄心才动,即被诸有刺伤。

-- 《大宝积经》