说也奇怪，这件事刚开始实行的时候真是非常困难，大概是因为心情不好之际事物总是以负面的姿态悄悄浮上心头，即使强迫自己想起一两件美好的事物，还是缺乏将它们写下来的兴致，即使写了，也缺乏实行的力气。