颜色效应：颜色具有强效的情绪提示作用。黑色象征威望，白色代表纯洁，红色是热情，绿色给人安全感，蓝色使人放松。因此，当你非常愤怒时，不妨打开窗看看外面的蓝天，很快就能平静下来；当你晚上睡不着时，尝试看着单一的柔和颜色，你的大脑也会开始放松下来，慢慢产生倦意。