切记人不能自拔，正如不能拉着头发把自己举起来一样
把刷手机上瘾归咎于意志力薄弱，好比说古人不能日行千里是因为古人的蛮力不够一样
我之所以反复强调 〔 不要责怪自己意志力薄弱 〕 是因为
『 浪费时间还不是刷手机最严重的后果，最严重的后果是造成自尊感低下、 抑郁 』