外婆的一生都在做加法。在活着的基本前提下，她会尽量把握可以把握的部分。所有的经历，都是一种收获。 而绝大多数的人生理念，是做减法：所有可能遭遇的挫折都是一种潜在的损失，在这个逻辑的前提下，人就会瞻前顾后，患得患失，陷入内耗。
— 理微尘 《我的外婆，从不内耗》
外婆的一生都在做加法。在活着的基本前提下，她会尽量把握可以把握的部分。所有的经历，都是一种收获。 而绝大多数的人生理念，是做减法：所有可能遭遇的挫折都是一种潜在的损失，在这个逻辑的前提下，人就会瞻前顾后，患得患失，陷入内耗。
— 理微尘 《我的外婆，从不内耗》
内耗就像一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。
— 理微尘 《我的外婆，从不内耗》
父亲尊崇“以德报怨”的礼教，母亲则总是让我反省自己，成长的环境里，每每遇到困难，我总是孤立无援，这让我的性格也变得格外的拧巴和自卑。
— 《我的外婆，从不内耗》
生活从未不照你的规划去发展，它总是充满变数，总是制造困难，总是让你跌倒，然后看着你垂死挣扎。