老天爷赏我的饭怎么是黄磊做的.
做最坏的打算，尽最大的努力，争取最好的结果
正而不邪，净而不染，觉而不迷。
能够改变自己的只有自己。
-- 《被讨厌的勇气》
🔹 你知道当一个人在帮助人家的时候，人家多感激你，当你需要人家帮忙的时候，就是一方有难，八方支援。
不敢说自己一生都会喜欢你 至少在能看见的岁月里 我只想对你一个人好
人们生气往往是因为期待和现实之间存在一定的差距。
要懂得给生活做减法：不费力纠结，顺其自然，才能坦然面对生活的起起伏伏；不费力迎合，享受孤独，才能拥有更加广阔的精神世界；不费力焦虑，遵循本心，才能坚定朝着自己的目标前行。
我走进麦田，摘下了一粟最大的麦穗，紧紧握在怀里，然后闭着双眼穿过整个麦田
"如果你很胖，请记住这一点：你不是一夜之间变成了那样，你也不会一夜之间减掉过量的脂肪。要成功且健康地管理你的体重，那是一辈子的事业，你得改变你的生活方式。 —杜克·约翰逊医学博士