乘风破浪的保镖

痛苦能否击垮你，是由你如何看待这个痛苦的态度来决定，而不是由痛苦本身的大小来决定。

为自己流泪的比比皆是，为众生流泪的廖若星辰。

要知道，幸福的前提条件，是满足感。

任何时候都不要把“理解”这个词，理解为去理解他人，去理解这个世界，而是要去理解正在理解这个世界的自己。

其他人如何看待你的行为并不重要，你需要的是一个清净的心。

照相机的镜头干净了，才能拍出栩栩如生的美景，同样，我们的心清净了，才能看到生活中的美好。

人的一生本来就会经历很多事，苦乐好坏都会经验到，心只要打开，去经验一切、包容一切，这样无论外在如何变化，你的心都不会被动摇、受打扰。

每一次海潮都从海中涨、 海中灭；每一个念头都从空中生、 空中灭。生灭不离空，空中无生灭。

轮回是一面镜子， 有时我们不知自己身在何处， 然后我们去照轮回的镜子， 看见您在镜中微笑， 于是世界都在微笑。

处理好自己与家人乃至与一切众生的关系，核心在于处理好自己与内心的感受、想法、情绪、情感的关系。惠能大师说的“自心众生无边誓愿度”，从某个角度理解，即是这个意思。我们管理安顿自己的情绪情感，这个过程本身就在帮助家人和其他有缘众生。