抵御负能量的有效方法：1、食物。2、运动。3、规律的作息。4、使自己感到舒适。5、练习微笑。6、深呼吸。7、收拾房间、保持空间的整洁。8、学习新的技能。9、改变用词习惯，多用正面词汇。10、记录美好瞬间。11、别活在未来，活在当下。
我们好像不该这样 不止这样 但也只能这样了.
不是等着被选，而是自己选择自己想要的。不要怕，只要是自己选的就好，那样，人生才会快乐。
人只要让步一次，就会不断让步，一次妥协势必导致一连串新的妥协。
我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人都对我好。只望有誉,不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。
— 季羡林
1个宇宙，九大行星，204个国家，809个岛屿，7个大洋，77亿人，我竟如此幸运，可以遇见你。
“生活中，每一桩糟糕事，几乎都是时机不当的结果；每件好事，都是时机恰到好处的结果。”
— 加布瑞埃拉 《岛上书店》
别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。
— 威廉・莎士比亚 《暴风雨》