只要别人稍微冷落了自己一点，就觉得别人轻视自己。归根究底在于，你打心底里瞧不起自己。一个不认可自己价值的人，才会格外依赖外界（他人）对自己的的评价（态度），而且往往是一元思维去思考问题。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善
其实，是你瞧不起自己，所以，别人稍微冷落你一点，你就觉得别人轻视了你。一个不认可自己价值的人，才格外依赖外界他人的评价。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善“如果我拥有……就好了”，这种幻想很美好，但也很残忍。因为它教你一直不停地前行，当你身心疲惫地到底目的地，美好的期待即将实现，失望、倦怠也会一同到来。还不如脚踏实地地好好生活，把现在的生活过得诗情画意一点。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善在婚姻中，女性很容易把对父母的情感需要转嫁给伴侣身上。一旦进入婚姻关系，这部分的索求越来越多，直到男方承受不住。简单说，我们从伴侣身上能得到的是平等相互的情感流动，父母这部分若有缺失，最佳的是从咨询师或团体里体验收获
— 朱正萍 《了不起的郑立寒》
完善如果付出不是出于心甘情愿，就会包含很多期待。付出期待相应的回报。一旦不满足自己的期待，就会失望，然后心生抱怨。很多人付出本身就是想要获得一些好处，比如说，权力，优越感，存在感或价值感，甚至可以让自己站在道德制高点。我付出越多，我就越有说话权。“我为你付出了这么多，你就应该听我的。如果不听我的，你就是自私。”
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善别人是否真的在秀优越感，别人是否真的瞧不起你，一点关系都没有，其实根源在于，你是否瞧不起自己，你是否觉得自己不够好。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善有时，太想帮助别人走出痛苦，也会造成伤害。别人需要的可能是，你陪我多待一会儿。他们缺乏的不是走出痛苦的力量，而是陪伴和支持的力量。他们的感受希望被看见：“我不是一个人，我这么痛苦被人关怀，我的痛苦是被人看见和接纳的，这种痛苦是有意义的……”
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善只在黑夜里才敢绽放的花，见过的人，一定会惊叹它独有的美。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善因为你怀疑自己的存在感和价值感，所以才会通过外在的事情来论证，渴望寻求权威的认同。如果事情结果不错，或者得到了认同，就会很开心，觉得“我很好”；如果结果很糟糕，或者遭到了否定，整个人又不好了，“果然我不够好”…… 因为你的核心信念本身就不稳定，所以，外在的评价很容易让你动摇，扰乱你的内心。
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善几乎所有人都对“自己”感兴趣。如果你说，“我发现你身上有2个优点”，对方一般都会问，“什么优点啊？”……
— 郑立寒 《了不起的郑立寒》
完善下载 句子控App 查看更多内容