解决自我效能感低最好的方式： 设计小目标，每日完成计划 长期坚持下来，大脑看见了，自信就有了
两行清泪，一寸赤心
一旦你开始思考，努力用大脑分辨对错，就已经掉入了大脑病毒的陷阱，大脑病毒就喜欢你去斗争，因为你只能依靠大脑病毒去斗争，太傻是看不到斗争的。
-- 太傻 《太傻天书》
对一个人，或一件事，一个方案，你不要一上来就评判他好或坏，对或错，接纳或拒绝。而是要关注他有什么价值，这样你就能得到价值。 没有人经得起评判，但每个人都有价值。
-- 《华与华正道》
在备受压力和焦虑的时候，没有酗酒，没有躺平，一边学习一边工作，甚至没有推掉一些非客户的咨询，仍然在健身，在控制饮食，在努力的做那些应该做的事情……在任何浪潮低谷之中，都要做一个负责任可靠的人 这是爱！！！
语文老师说：“宁愿错过，也不留下遗憾。”
“人生本没有意义，但我们可以赋予它意义”
学会把无所谓的胜利让给别人。
现在才知道 原来少年时期的暗恋 才是纯爱
学佛人要放下自己，多帮助别人，要去除自我身上不好的习惯，去帮助众生开悟解脱。