别让情绪决定和主导你的行为,你并不等同于你的情绪,你的情绪并非真理。“你”这个集合,比情绪大得多。 多给自己一点时间,学习“回应”而并非“反应”。“回应”是沉淀过后,以理性协助,同时与心一致的真诚行动。
— 胡可歆 《不完整的家》
完善
别让情绪决定和主导你的行为,你并不等同于你的情绪,你的情绪并非真理。“你”这个集合,比情绪大得多。 多给自己一点时间,学习“回应”而并非“反应”。“回应”是沉淀过后,以理性协助,同时与心一致的真诚行动。
— 胡可歆 《不完整的家》
关注你的情绪,就是“爱自己”,并且是“爱自己”不可或缺的一种方式。爱自己的第一步,其实是赋予你的情绪足够的注意力,允许它充分述说,而你学习倾听与同在。
— 胡可歆 《不完整的家》
当你不爱自己时,无论周围有多少爱,你的内心仍然匮乏且饥渴。当你不爱自己时,你也很容易为自己创造“不被爱的关系”。而你根本没有办法在不爱自己的状态下,去爱别人。 爱的源头,其实在你的内在,也仅在你的内外。 -- 胡可歆 不完整的家
— 胡可歆 《不完整的家》
我的幸福,是我自己的责任,不是伴侣的责任,更不是婚姻的责任。每个人都得学习为自己的幸福负起全责。 —《不完整的家》
— 胡可歆 《不完整的家》