精致的灰

社会上的第一课 接受自己的平庸 沟通的本质是尊重与合作 要学会处理情绪和信息

不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。

我的成功和失败从来都没有重要过，但你的存在很重要 有过去的你，才能有现在的我

— 精致的灰

世界上没有真正的绝望，只有被思想困住的囚徒。

— 耳东兔子 《陷入我们的热恋》

我会不断成长，经历风霜，经历挫折，一次次沉入深渊，一次次饱尝痛苦，更会一次次重新站起来。我不会认输，不会放弃。

— 吉本芭娜娜 《厨房》