《完美主义扼杀效率》经典语录

完美主义者，大多都崇尚完美的过程，所以，时不时回头看看是否符合原本的目的是非常关键的 一旦追求完美的过程，就容易将按部就班视为最终目的 除此之外，专注于过程，就会变得目光短浅，最终迷失了事物的本质

— 《完美主义扼杀效率》

【害怕被否定】 这种思维倾向比较明显的人，非常在意他人的评价 害怕被人拒绝，过于察言观色、 思前想后，缺乏行动的勇气，该做决断时犹豫不决

— 《完美主义扼杀效率》

本书所介绍的时效主义 是指：要做到张弛有度，避免做无用功，以实现结果的最大化为目的

— 《完美主义扼杀效率》

【完美主义者】 总是为自己无法掌控的事而苦恼 【时效主义者】 总是专注于可控的事情

— 《完美主义扼杀效率》

完美主义者，不轻易原谅自己 时效主义者，懂得自我肯定 总是追求完美的人，哪怕被上司指出一点小问题，都会以为自己是被全盘否定了，然后给自己贴上“失败者”的标签，从而陷入深深的自我厌恶 而时效主义者并不会过度自责，“做法上有问题啊，下次换个方法试试吧”

— 《完美主义扼杀效率》

多年从事企业经营、商务人士咨询顾问的经验让我深刻体会到： “追求完美的思维方式，会降低工作效率，产生巨大的精神压力，让人畏惧失败，是使人陷入自我厌恶的元凶” 那么，高于完美主义的思维方式又是什么呢？正是“时效主义”

— 《完美主义扼杀效率》

【二分法思维】 这种思维倾向比较明显的人 会极端地认为事物的结果只有满分或零分，极度恐惧失败 除此之外，他们还会无限地放大自己的失败，深刻地责备自己，陷入自我厌恶中 由于完美主义者看重条理、 崇尚正确的性格 因此，他们并不擅长根据实际情况，而灵活地改变自己的计划和行为

— 《完美主义扼杀效率》

如果一个人在完成某项工作时，给自己安排了充裕的时间 那么，为了用掉所有的时间 她／他就会在无形中放慢节奏，使工作效率变得低下

— 《完美主义扼杀效率》

完美主义者，往往追求完美的开始 所以，面对自己不擅长且责任重大的工作时，完美主义者更容易拖延

— 《完美主义扼杀效率》

时效主义者 拥有以目的为中心的思维习惯 所以，她／他们能够从目的出发 把注意力集中在达成目的所需要的工作上 关于目的 能够准确地用语言表达清楚，是很关键的 因此，建议大家养成多向自己提问的习惯，例如： “此次客户最核心的诉求是什么” “对方收到什么样的资料才会觉得开心” …

— 《完美主义扼杀效率》