“过程即奖励”是抗焦虑的良药
在这个结果导向、渴望速成的时代,我们焦虑的根源常常在于:只盯着遥远的目标,而憎恶当下的过程。乔布斯提出的“过程即奖励”(The journey is the reward),是一剂解药。如果你做一件事仅仅为了最终的那个结果(财富、名声),那么过程中的艰辛就会变成纯粹的痛苦折磨。但如果你热爱过程本身——解决问题的兴奋、学习新知的愉悦、与伙伴协作的默契——那么每一天的工作本身就是回报。最终的结果,反而成了额外的赠品。这种心态的转变,能将人从沉重的得失心中解放出来,更专注、更持久地投入创造。
任灿KK