• 自由，就是被人讨厌

  这是阿德勒思想中非常著名且激进的一个论点。追求自由，就意味着不要寻求他人的认可。因为一旦你活在别人的期待里，你就把自己的选择权交给了别人，你就不再自由。 八面玲珑地讨好所有人，是一种极其不自由的生活方式，因为你一直在牺...展示

  03-07

  快要过年了351265155

• 共同体感觉：幸福感的终极源泉

  这是阿德勒心理学的最高理想和最终归宿。共同体感觉，指的是一种“把他人看作伙伴，并能够从中感到‘自己有位置’的状态”。它包含三个层次：自我接纳（接受无法改变的，勇敢改变能改变的）、他者信赖（无条件地相信他人，这是构建深度关...展示

  03-07

  于是云

• “原因论”让你躺在过去，“目的论”让你改变未来

  弗洛伊德告诉你，你的现在是过去的果，你无能为力。阿德勒告诉你，你的现在是未来的因，你手握选择权。前者让人沉溺于解释，后者催人专注于行动。你要当自己人生的考古学家，还是建筑师？

  03-06

  cat_cecilia

• 贡献感，是内啡肽式的幸福

  追求他人的认可像追逐多巴胺，短暂且易上瘾。而体会“我对他人有用”的贡献感，则像获得内啡肽，平静、持久且发自内心。阿德勒的幸福公式很简单：自我接纳 + 他者信赖 + 他者贡献 = 幸福。它不依赖于任何外在奖赏。

  03-06

  莫名