《自渡：真希望你能好好爱自己》经典语录

身体明明没有说话，却又好像一直在对你倾吐心声。如果我们的境遇如同在茫茫大海上漂流，那么身体的感受则是唯一的指南针。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

人在低谷，不要逢人就诉苦，也不要轻易做任何决定。成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开。睡前原谅一切，醒来便是重生。

— 墨多先生 《自渡：真希望你能好好爱自己》

细究起来，每个人的生活都是一本书。透过字里行间琐碎的情节，洞悉自己，了解自己，活出生命的韧性与强大，是我们毕生的功课。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

女性独立，总带着点“不得不”的味道。她们像是孤鸟，带着隐秘的伤口在雨中独自飞行。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

真正独立的人的心理是有弹性的，他们有能力爱别人，也允许自己被爱。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

那些美好而宝贵的经历会赋予我们力量和勇气去翻越一座座错误的高山，而在山的背后，总有一个更好的自己在等待。 背后的遗憾纵然无法更改，可前方的光仍然值得追寻。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

自洽​​​​定义​​：不因外界评价或他人期待而妥协，保持内在逻辑一致。 需处理“假性独立”（表面独立实则依赖）、情感勒索等关系陷阱。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

自爱​​​​定义​​：接纳真实的不完美自我，包括身体、情绪和缺陷。表现为停止自我批判、允许脆弱，并优先满足自身需求。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。

— 《自渡：真希望你能好好爱自己》

背后的遗憾纵然无法更改，可前方的光仍然值得追寻。

— 墨多先生《自渡：真希望你能好好爱自己》 《自渡：真希望你能好好爱自己》