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高倍阅读法
共收录3条的句子
日期:2023-03-10
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简介:高倍阅读法
编辑
01.
精力主要来源于:体能精力、情感精力、思维精 力和意志精力对抗体能精力下降:坚持锻炼,最 好的锻炼方式是间歇训练。对抗情感精力下降: 变换频道,让自己每天拿出时间去做轻松有趣的事情,持续感受正面情绪。对抗思维精力下降: 让大脑获得间歇性休息。对抗意志精力下降:价值观和使命感。
—— 高倍阅读法
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