简介：★ 每天3分钟、简单4规则、短短8天，养成一种自爱自信、潜能全开的生活方式 ★ 轻松达成发自内心宽恕、自我肯定、改善人际关系、培养坚强性格、活出自我五大目标 自我称赞，比受他人称赞更有效！ 先改变自己，周围的人也会一起改变 ！ 这就是“赞美日记的力量”！ “赞美日记”的惊人力量被发掘的过程 作者归纳多年助人心得，研发出“赞美日记”，融入所教授课程中，没想到竟出现惊人效果，许多人因此走出生命低谷，重获幸福。她研读了许多脑科学书籍，发现原来“赞美”能活化大脑，形成“赞美回路”

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