微习惯的经典语录 - 句子控

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微习惯

共收录13条的句子

日期：2018-05-16

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简介：暂无

01.
微习惯策略的核心是一个很简单的大脑错觉，但同时也是一种重视开始的生活哲理，一种认为行动优于动力的生活哲理，一种相信将每一小步积累起来便能让量变转为质变的生活哲理。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
02.
一个行为转变成习惯所需时长的决定因素是其难度。这就意味着微习惯策略能比传统习惯策略帮助你更快地养成习惯。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
03.
选择和制定自己的微习惯时，设想一下你过得最艰难的一天会是什么样子，不要设想最轻松的时候，要设想最困难的时候，如果你在疲惫，压力山大、极其忙碌的时候还能完成某件事，那么你每天都能完成它。这样考虑过，这件事就可以列为你的微习惯。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
04.
黑暗不是独立存在的，而是我们给“缺乏光明”起的别名。

—— 微习惯
05.
“黑暗”是人们给缺少光明取的冠冕堂皇的名字。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
06.
远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫行动是征服这些消极情绪的是佳武器。如果你经历过一件事而且发现它并不可怕，那么恐惧就会消失。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
07.
意志力真是自我提高的不二法门。我们能通过强化特定的能力来提高自己的表现。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
08.
情绪要没顺服你，要么支配你，这要看谁说了算。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
09.
从高中后半段开始，我就一直想把锻炼培养成习惯。尽管我付出了不少努力，但 10 年里一直没有坚持下来。这样下去我还能有什么自信呢？偶尔斗志大爆发，我也只能坚持两周，最终因为各种原因放弃，有时连原因都没有就直接放弃了。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯
10.
相对于大而难的事物，我们更容易接受小而易的事物，微习惯正是通过把一个大目标缩小为一个微步骤的方式让我们愿意去接受它，从而跨出第一步。我们不应该小看这一小步，所谓万事开头难，有很多人是在定下目标后，连第一步都没做到就放弃的。微习惯可以帮你跨出最难的第一步，你会觉得接下来的很多步也不是那么难了。

—— 斯蒂芬・盖斯微习惯

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