想要有好的亲密关系，我们必须先宽恕自己的父亲，因为我们和父亲的关系模式，会不可避免地在亲密关系中重复。而我们和母亲的关系，也会不可避免地影响我们和亲密伴侣的关系，不可不慎！
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善
我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善女人最厉害的武器有二：温柔的坚持和脆弱的要求。温柔地说“不”，效果最好。脆弱的要求又是什么？其实，每一次攻击，都是爱的呼求。
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善所以夜深人静的时候，你一个人坐着，喝着最心爱的巧克力生奶…这个时候，你脑海中突然想起某件挫败的事，这个念头一出来就破坏了整晚的气氛，这就是被我们的念头、思想害的。所以，不要相信你脑袋里所想的每一件事情，还有它“说”的每一句话。
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善如果我觉得有人需要我拯数，我就是在制造受害者，就是剥夺了别人的力量和权益。
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善当你看到自己的行为时（又在乞讨爱了），你可以告诉自己，我需要他的爱，这是真的吗？此刻我过得很好，我在呼吸，我在走路，我在活着，我真的需要他的爱吗？
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善其实，你内在的空虚是需要你去关注的，外在的人、事、物都不包作用(有作用也是暂时的)。它需要你带着理解和爱去承认它，观察它，安慰它。保证你会永远陪伴它。这个“它”，就是我们内在那个从小到大没有得到关注和爱的内在小孩
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善比方说你常常有不被爱的感受的话你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
— 张德芬 《遇见未知的自己》
完善我试着在生活中去观察自己批判的对象，以及被压制下去的那份不舒服的感觉究竟是什么。同时去探究我批判的对象和让我不舒服的感觉的背后，究竟是什么在作媒，然后勇敢地去面对、接受。
— 张德芬 《重遇未知的自己，爱上生命中的不完美》
完善你知道吗？天底下只有三种事:老天的事，你的事，他人的事。
— 张德芬 《遇见未知的自己》
完善