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共收录5条的句子
由
姣姣宝贝儿
创建
日期：2023-10-27
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哲理
简介：一些不为人知的小情绪~小想法💡
01.
学习成长类——知识体系构建： 1. 个人图书馆：书荐、书摘、书评等 2. 人生影院：电影🎦、纪录片、电视剧 3. 知识能力：付费课、学习营、视频课等 4. 休闲娱乐：演讲、综艺、辩论赛等
02.
形象管理-注意事项： 1. 唇膜、护手霜、眼霜记得涂 2. 脱毛、磨砂膏、润肤乳抽空用 3. 护肤品记得每天坚持使用 4. 早睡早起，养足精神 5. 日常体态小习惯注意
03.
在家里可以做的事情： 1. 把家务活、护肤等做好 2. 唱歌🎤：看看抖音直播间 3. 思维导图练习：每天定下一个小case 4. 画画：简笔画打卡 5. 阅读📖纸质书：30min 6. 播客、听书、演讲、外国电影🎦
04.
在公司可以做的事情： 1. 三杯水：早上温水-中午伏湿膏-下午水 2. 拉伸25min：下午三点半左右去楼下 3. 听歌🎵：写case时听听音乐 4. 看视频：吃饭和午休时、没有工作时 5. 阅读📖：等待中、上厕所 6. 工作：至少要满三小时
05.
✏️记录 1. 钉钉周报：记录每日工作进度和想法💡 2. 钉钉文档《日程表》：记录每一个case 3. 一刻相册：照片分类和备份 4. 句子控：一些奇思妙想与灵感 5. 备忘录📝：每日To Do 打卡
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