人是有自主性的,他能按照自己憧憬或虚构的目标有选择地看待生活中的这些经验。而这种选择性便是人与生俱来的创造性,它决定着每个人的发展。

——阿德勒超越自卑

一句话推荐

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你的选择,正在悄悄塑造你的未来。

句子背景

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源自阿尔弗雷德・阿德勒的个体心理学代表作《超越自卑》。阿德勒认为,人并非由过去或环境被动决定,而是能主动赋予经验意义,并朝向自己设定的目标前进。

深度赏析

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句子出处

在阿德勒创立个体心理学的时代,弗洛伊德的精神分析学派强调“过去决定论”,认为人的行为主要受童年创伤和潜意识本能驱动。阿德勒提出“目的论”与之抗衡,这句宣言强调人的主观能动性。它意味着,人不是经验的被动承受者,而是主动的解释者。我们选择关注哪些经验、如何解读它们,都服务于内心那个“虚构的目标”(如追求优越、克服自卑)。这种选择能力本身,就是创造人生的起点。

现实启示

在信息爆炸、焦虑弥漫的现代社会,这句话是一剂清醒剂。它告诉我们,面对同样的挫折,你可以选择视其为“证明我不行”的证据,也可以选择将其看作“通往成功的必经之路”。这种选择性认知,决定了你是被生活压垮,还是在逆境中成长。它鼓励我们主动审视自己的“目标”是否健康,并提醒我们:你关注什么,就会创造什么现实。这是一种将责任与力量交还给个体的积极心理学。

小结

阿德勒的这句话,核心在于“选择性的注意”和“创造性的解读”。它剥离了宿命论的色彩,赋予每个人重新叙说自己人生故事的笔。发展,不是被动发生的,而是你通过每一次有倾向性的关注和诠释,主动构建出来的。认识到这一点,便是自由的开始。

趣味故事

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画框里的世界

小林和安娜是同事,都经历了同一个失败的项目。小林反复咀嚼客户的批评和团队的混乱,认定自己能力不足,从此在会议上沉默。安娜则不同,她脑海里反复回放的,是自己在危机中急中生智的一个小点子,以及一位前辈的鼓励。她认为这趟经历虽然结果不好,但让她看清了流程漏洞,是个宝贵的学习机会。几年后,小林还在原地抱怨怀才不遇,安娜已带领新团队屡创佳绩。他们经历了同一段“经验”,但各自用不同的“画框”装裱了它,最终呈现出了截然不同的人生画卷。安娜的画框,就是她自主选择的目标——成为更专业的领导者。

使用指南

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适合陷入自我怀疑时

提醒自己,你正选择性地关注负面证据,现在可以主动选择看到自己的资源和进步。

适合设定新年目标或规划时

审视你“憧憬的目标”是否真正属于自己,它将决定未来一年你如何看待每一次机遇与挑战。

适合教育或鼓励他人时

引导对方看到,在困境中他们依然保有选择解读方式的自由和创造力,赋能而非说教。

评论区

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说说你读到这的感受吧...
25条评论

秀大叔pearl

所以自卑感也是自己选择看待经验的方式造成的?阿德勒是这个意思吗?

03-10

小爽95.

这句话需要反复品。每次看都有新感觉。不愧是大师。

03-10

我是爱吃的我姓6

我们都在用自己内心的蓝图,筛选着世界的噪音。

03-10

张杨果而

所以躺平是不是也算一种选择性创造?选择了“不发展”作为目标。

03-09

🎀💓Celine💓🎀

应用到育儿上,是不是要鼓励孩子去“虚构”更伟大的目标?

03-09

小叮当的小酒窝

那所谓的“命运”,是不是就是我们一系列选择性强化的结果?

03-07

大耳朵张云帆

我们都在书写自己的故事,而笔握在自己手里,素材却来自整个世界。

03-07

Vickiiii~~

虚构的目标…万一那个目标是错的怎么办?会不会一路走到黑。

03-07

shenhang115

。。。

03-06

猪猪女豆豆

人与生俱来的创造性,这句话给了平凡的我一点莫名的信心。

03-06

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