人要自己充实精神、体力，自然流露才好。不要叫嚣，不要做作。

在那个新旧文化激烈碰撞的年代，顾随先生这句话是对当时文坛乃至世风的一种回应。他看到许多人或空喊口号、流于表面，或矫揉造作、失去本真。这句话的核心是“修养”，强调人应当向内求索，通过读书、思考、实践来扎实自己的精神与体魄。当内在足够丰盈，所有的表达——无论是为文还是为人——便会如泉水般自然涌出，无需刻意张扬或伪装。这是一种对抗浮躁与虚伪的沉静力量。

在信息爆炸、人人急于自我展示的今天，这句话更像一剂清醒剂。它提醒我们，在社交网络上“打造人设”、在职场中“表演努力”、在生活中攀比炫耀，都是一种“叫嚣”与“做作”。真正的底气和魅力，源于你读过的书、走过的路、扎实掌握的技能以及平和强大的内心。当你专注于充实自己，你的从容、谈吐和成就便会自然“流露”，这种真实感远比任何精心策划的形象都更有说服力和感染力。

归根结底，顾随先生讲的是一种生命美学和处世哲学。它否定一切外在的、虚浮的装饰，指向内在的修炼与成长。充实自己是根，自然流露是花。先做好“人”，才能做好“事”，过好“生活”。这是一种永不过时的智慧。