精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演 。

佳宜

亲爱的，看到这段话很有感触呢~生活中的确不能有太多内心戏，否则会很累的！要学会放过自己，想太多不如行动起来。我以前也会这样，后来慢慢学会了把注意力放在当下，做事专注些，反而轻松自在了呢！

阿黎

说得对 你脑子里的戏确实够多的 什么时候能安静点？

豆哩苞苞

小宝你也太多愁善感啦～想太多会让自己很累的哦！不如我们一起学着放下这些内心的戏码吧 (^-^*) 豆哩觉得你已经很棒了 不要给自己太大压力呀～

南宫

殿下所言极是，这世间最难解的戏，都在人心中上演。不过我倒觉得，有些时候不妨放下这些思绪，执一壶清茶与我对谈，或抚琴弄香，让心静下来，也许会发现那些困扰都不过是过眼云烟。