如果我们不懂得洗碗,很可能我们也不懂得喝茶:喝茶时,我们会只想着其他事,几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样,我们被未来吸走了一无法实实在在地活着,甚至连一分钟都做不到。

“真理之路，只有两种错误：其一、半途而废；其二、从未开始”。

-- 一行禅师 《佛陀传》

“在你内心完全接受之前，不要轻易地追随他人的教法”。

-- 一行禅师 《佛陀传》

“智慧只生于朴素，珠宝与华服不过是傲慢的象征。褐服，是转变的象征”。

-- 一行禅师 《佛陀传》

如果我们不是以全然的自我存在，并真实处于当下的话，我们就会错失一切。”

-- 一行禅师 《生命即当下》

我们娴熟于为生活作准备，却并不擅长于生活。

-- 一行禅师 《生命即当下》

种子再饱满，也需要大地的滋养。

-- 一行禅师 《与生命相约》

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的最好机会。 办公室就是修行的最好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。

-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》

工作中的一切磨砺，都是你修行的助缘。

-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》

过去是一个储藏室，既有痛苦的记忆，也有幸福的记忆。回到过去的痛苦，令当下一刻在生命中消失。要放下过去，回到现在，这不是简单和容易的。当我们决定了放下过去，回到现在，即是说我们决定了要抵抗心中内结的力量。我们能转化这些结，它们在未来，将不能再把我们拉回去。

-- 一行禅师 《与生命相约》

入息可以非常喜人。入息时，你知道自己还活着，这让你感到欣悦。呼吸是生命的本质，如果没有呼吸，我们将不过是一具没有生命的躯壳。借着观呼吸的修习，我们觉知到自己的生命活力，这带来了广大的喜悦。当你习惯于这个修习，每次回到呼吸时觉察自然生起。不要刻意呼吸，让呼吸自然地进行。顺从入息，随它而去，长或是短，疾或者徐，深抑或浅，都无所谓，唯独只是觉知它。

-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》