我不需要所有人认可我，只关注自己的 成长，发的动态，也只是为了记录自己的生活，不是为了取悦别人的，我现在，只做自己想做的，让自己开心，这样真的好轻松，我，太明白，成年人，开心跟舒服是多难，所以，不管，未来，三年，五年还是十年，我都会这样，我频繁记录着， 因为，未来的分享对象是自己
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曾经，我以为，人都是将心比心，可， 在别人的概念里，外人始终是外人，做好人时 ，处处被人轻慢 ，无人感念 ，不如彻底做个自私自利之人 ，只爱自己 ！没有任何原因 ， 若你觉得我冷漠无情 ， 一定是过去的我热情太过！不再过于执着人与人之间的关系 ，永远置顶自己的感受 ！
完善我就想做个自私的人，只关心自己的感受，不再讨好任何人，不再对别人心存期待，也不再为不值得的人和事委屈自己，谁对我好我就对谁好，稍微累一点的关系都不想费力去维持了，我想活的轻松一点。
完善忙趁东风放纸鸢
完善第二十七页，其他人的状况比你更糟糕，并不能减轻你的痛苦。这就像别人的脚踝骨折了，并不意味着你的扭伤就不重要，比较不会减轻你的痛苦，同样，也不应该加深你的痛苦。
完善当别人对我的时间和精力提出要求时，说‘不’是可以的。” “我需要先照顾好自己，把自己的需求放在首位，这样我就不会陷入崩溃。” “恐惧只是看似真实的假象。” “我需要做几次深呼吸，给自己一点空间。” “我越是相信自己，就越不需要担心。” “我开始爱上我自己了。”
完善有些人发现，节食过后反而比原来更胖，这是因为人体的自我保护技能起了作用。人长时间节食，身体会处于一种饥饿状态，一旦突然恢复正常进食，身体便会“疯狂”第储存脂肪，也就是使吃进体内的物质变成脂肪的比率升高，身体也就更胖了。
完善你可能害怕自己的怒火会伤到其他人，害怕自己会，伤到其他人，但是，你也要知道一个事实: 我们愤怒，我们害怕的事情会发生；我们不愤怒，那些事情同样极有可能发生。 当你压抑自己的愤怒，你就会变得抑郁或者狂暴，其他人也会对你避而远之，和你公开对他们发火时的结果是一样的。
完善不想办法改掉，他那控制不住的坏脾气，她是不会考虑回家的。
完善人生来必须劳动，而不是冥思苦想。在这之前，我只是使自己的心灵在活动，却让自己的身体在休息。后来我改变了自己的生活方式，使自己的身体多活动，让心灵休息。我放弃读很多书，使自己的注意力转向大自然的活动。这个例子非常有意思，书本给患者开了灵验的药方，但，药方的内容却是少读书……
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