光有善良是不够的，还得有智慧。
成熟的爱是我爱你，所以我需要你。是一个成年人可以用自我负责的方式，更真实地看到对方和自己。如果你愿意疗愈，自我成长，同时用对待自己的方式去支持伴侣的成长，即使父母当年帮你挖了一个深坑，你们也可以选择在坑上种一棵大树。只要你们愿意共同培育这棵大树，它一定会回报你们幸福的果实。
如果非说婚姻是爱情的坟墓，那这座坟一半是父母挖的，另一半则是自己挖的。当两个人都只是停留在行为层面去互动，没办法穿越冰山看到对方的痛苦，只会把这座坟越挖越深，最终埋葬了自己，埋葬了家庭。
如果不爱，请别互相伤害。 如果很爱，请爱够一世春暖花开。
关系出现问题，往往是因为彼此看不到自己和对方行为背后深层的需求。
如果你深入了解就会发现，并不是贫穷限制了你的想象，恰恰相反，而是缺乏想象力让你变得贫穷。很多时候，你相信的，正在把你困住。
真正的宽恕，要从宽恕自己开始。
破坏亲密关系的根本原因是由内在匮乏，自我价值感低所导致的脆弱。具体表现: 1. 不敢表达情绪 2. 缺乏共情能力 3. 看不到别人的正面动机 4.不敢表达自己的需求 如果你或者你的伴侣有上述这些症状，是时候疗愈自己了。
当我们能够接纳完完整整的自己时，我们就能从怨怼和痛苦的情绪中解脱出来，身心将会体验到一种轻盈而安宁的美好感觉。这样的我们，内心是可以容纳的，身边的人自然活得开心，舒适。
不能原谅别人的人，一定是不能原谅自己的人。真正的宽恕，要从宽恕自己开始。当我们觉察到伴侣的某些行为给自己带来了不好的感受时，我们首先要做的是接纳自己，接纳自己“库存不足”和内在匮乏的事实，接纳是自己大脑中“应该是”制造的冲突和矛盾，接纳自己身上的缺点和不足。