“当新闻不再报道世界，而是开始塑造你的焦虑时，这本书就是你的清醒剂。”
艺术的根本目的是什么？……其中一项理论认为艺术是一种治疗性媒介，帮助指导、规劝和安慰其受众，协助他们进化成更好的自己。 艺术是一种工具，帮助我们应对众多难以应对的心理弱点，如缺乏自我理解、无法自我解嘲、难以同情和原谅他人、无力接受不可避免的苦难、难以保持乐观、无法欣赏平凡的美好、无法从容面对死亡。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰・德波顿的《新闻的骚动》。在这本书中，德波顿将视角从喧嚣的新闻世界转向了更恒久的人文关怀，他提出艺术不应被束之高阁，而应像新闻一样，介入并疗愈我们的日常生活。
与新闻所暗示的恰恰相反，大多数企业实际上都是以失败告终，大多数剧本最后也没有被拍成电影，大多数职业都平淡无奇，大多数人的脸蛋和身材也谈不上完美，而几乎所有人都是在悲伤担忧中度过大量时光。不应该因为自己的生活够不着某个毫无真实性的标杆，就开始顾影自怜；或只是因为无力挑战某些心惊肉跳的障碍，就开始自我埋怨。一旦彻底剖析了嫉妒情绪，对于自己微不足道的人生，我们感到的是群体的焦虑，而非独自承受的困扰。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰・德波顿的《新闻的骚动》。在这本书中，德波顿剖析了新闻媒体如何通过筛选和放大“例外”事件（如成功、灾难、名人），扭曲了我们对世界常态的认知，从而制造了普遍的焦虑。
淡定与否终究取决于我们的期望高低：如果我们接受人生不如意十之八九(但这也没什么大不了)，改变不会一蹴而就(幸好人生路漫漫)，多数人既非大善也非大恶(我们自己也在其中)，人类社会总是一波未平一波又起(却还是挺了过来)，如果我们能让这些昭然若揭但却闪烁不定的想法在内心生根，则恐慌就没那么容易将我们降服。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自网络。这段话的灵感内核，来自英伦才子阿兰·德波顿的著作《新闻的骚动》。书中，德波顿剖析了现代新闻如何不断放大世界的混乱与危险，从而持续喂养我们的焦虑感。
查阅新闻就像把一枚海贝贴在耳边，任由全人类的咆哮将自己淹没。 借由那些更为沈重和骇人的事件，我们得以将自己从琐事中抽离，让更大的命题盖过我们只是聚焦于自身的忧虑和疑惑。 一场饥荒，一座洪水淹没的小镇，一个在逃的连环杀手，一届下台的政府，某经济学家对明年救济人口的预测――这样的外界骚动也许正是我们所需要的，好以此换取内心的平静。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰·德波顿的随笔集《新闻的骚动》。书中，这位英伦才子以哲学和心理学的视角，冷静剖析了新闻如何塑造我们的世界观与情绪，探讨我们为何既恐惧又离不开那些远方的不幸。
“对成名的渴求程度取决于个人所处的社会。如果一个社会里，尊严和善待只是极少数人的专享，想要出人头地的欲望就愈加强烈。……一个社会里如果人人都渴望成名，那么必有更加本质的原因，使得普通人无法获得必要尊重，以满足人类对尊严的自然渴望。就现代世界对名人的沉迷而言，与其说我们所处的时代太过肤浅，不如说是太过残酷。”
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰·德波顿的《新闻的骚动》。在这本剖析现代媒体文化的著作中，德波顿并非在单纯批判名人现象，而是试图挖掘其背后的社会心理根源。他认为，新闻媒体制造的“名人”幻象，实则是社会结构问题的一种症状性表现。
然而，对于偏见或许我们应该大度一些。就其纯粹状态而言，偏见不过是人类社会的运作与繁荣的一种观点，并由此为出发点对各个事件予以逻辑一致的评估。偏见就像掠过事实的一枚镜片，旨在将眼前的事物看得更清楚。偏见致力于解释事实的真相，并引入一套用来评判想法和事件的价值观，因此，对偏见采取避之不及的方法似乎有点小题大做。我们的任务应该是去寻得方法，以便采用其中较为可靠和有益的部分。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰・德波顿的《新闻的骚动》。在这本剖析现代媒体与公众心理的著作中，德波顿并未简单地将偏见斥为无知，而是以冷静的哲学视角，探讨了偏见在社会认知中不可避免且具有建设性的一面。
也许在内心某个地方，人人都怀有悲伤和失望。我们悄无声息地隐藏了阴郁，而与此同时，周围的社会又在一刻不停地宣扬雄心和幸福、甜蜜的感情、蓬勃的事业、漂亮的胜仗，其中的大多数却与自己无缘。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰・德波顿的《新闻的骚动》。在这本书中，德波顿剖析了现代新闻媒体如何塑造我们的世界观，他敏锐地指出，媒体热衷于展示一种经过筛选的、充满成功与幸福的“标准人生”，而这种无处不在的喧嚣，恰恰反衬并放大了我们内心那些不被允许言说的失落。
从某种角度而言，生活就是由突发事件组成，但是表面上我们还必须努力维持风平浪静。任内心焦虑如何扰动，我们必须以微笑示人。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自英国作家阿兰・德波顿的随笔集《新闻的骚动》。在这本书中，德波顿探讨了现代新闻如何无休止地报道世界各地的灾难与混乱，这些“突发事件”不断涌入我们的生活，制造了一种持续的、背景性的焦虑。这句话正是对这种生存状态的精准描述。
新闻机构如同铁板一块地发出暗示：在眼下抓取一点话题的皮毛，永远要比假以时日的等待更可靠和全面的情况要来得好。 新闻在煽风点火营造恐惧之时，新闻残酷的利用了大众不善透视事件的弱点
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自英国作家阿兰·德波顿的《新闻的骚动》。在这部媒体批评著作中，德波顿冷静地审视了现代新闻业的运作逻辑，指出其为了吸引眼球和制造持续的关注，常常牺牲深度与真相，转而迎合公众的即时情绪与浅层焦虑。
编辑和我们一样带有偏见、错误和软肋，而拣选对象则是每天发生在人类身上、数以万计的事件。 可惜的是，许多新闻机构都存在着一种打消受众的偏见，认为最能成就新闻声望的，乃是以冷静中立的方式陈述“事实“。问题是，当今时代已经不缺少可靠的事实。重点不在于提供更多事实，而是如何处置手头的事实。事实的对立面是偏见。在严肃新闻单元，偏见的名声极恶，与恶意构陷、谎言欺骗、剥夺手中独立思考自由的集权行为相当。
— 阿兰・德波顿 《新闻的骚动》
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源自阿兰・德波顿的《新闻的骚动》。在这本探讨媒体与现代社会关系的著作中，德波顿反思了新闻行业对“绝对客观”的盲目崇拜，并犀利地指出，新闻的拣选与呈现本身，就是一场充满人性局限的编辑过程。