《持续的幸福》经典语录

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别再用“快乐”麻痹自己了,这本书告诉你什么才是值得追求的人生终极状态。

《持续的幸福》是“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的里程碑式著作。它超越了其前作《真实的幸福》中关于“快乐”的探讨,提出了一个更为全面和宏大的理论——PERMA模型。塞利格曼认为,真正的幸福不是转瞬即逝的情绪快感,而是一个由积极情绪、投入、人际关系、意义和成就这五大支柱构成的、可被测量和培育的蓬勃人生。本书不仅提供了坚实的心理学理论基础,更是一本充满实操性的行动指南,指引读者如何通过科学的方法,在生活中构建这五大元素,从而获得一种深厚、持久且富有生命力的幸福。